S’accrocher à son emploi : rester en place tout en planifiant la suite

Cela te ressemble-t-il?

Tu te présentes au travail, tu accomplis tes tâches et tu respectes les délais… mais tu consultes aussi discrètement les sites d’emploi et envoie des messages pour jauger tes contacts.

Tu n’es pas seul. ManpowerGroup a récemment sondé des travailleurs à travers le Canada et dans le monde pour comprendre comment les gens se sentent par rapport à leur emploi et ce qu’ils prévoient prochainement.

Ce que nous avons trouvé nous a surpris.

Alors que 66 % des répondants prévoient de rester à leur emploi pour les six prochains mois, 60 % ont admis qu’ils recherchent un emploi.

Le mouvement de s’accrocher à son emploi

Si tu restes à ton poste tout en gardant tes options ouvertes, tu pourrais être en train de t’accrocher à ton emploi. Et ce n’est pas parce que tu l’aimes, c’est plutôt s’y accrocher désespérément. Tu as peur de lâcher prise parce que le marché de l’emploi semble instable.

Ces peurs sont fondées.

Les postes vacants ont diminué pendant les trois premiers trimestres de 2025, avec une légère reprise vers la fin de l’année. Combiné à un chômage relativement élevé, cela signifie que trouver un emploi dans la plupart des secteurs a été plus difficile qu’il ne l’a été depuis plusieurs années.

Et les attentes ont diminué en conséquence. 36 % des travailleurs que nous avons interrogés manquent de confiance en leur capacité à trouver un autre emploi.

Dans ce contexte, l’hésitation est compréhensible.

S’accrocher à son emploi n’est pas nécessairement mauvais. En fait, cela peut être une stratégie de transition intelligente, un moyen de rester financièrement stable tout en te préparant à ton prochain mouvement. Le risque est de laisser cela se transformer tranquillement en un blocage, où la peur te garde en place plus longtemps que prévu.

Auto-évaluation : pourquoi t’accroches-tu à ton emploi?

La première étape est l’honnêteté. À quel point veux-tu vraiment quitter ton poste? Et pourquoi?

Il y a deux principaux types de motivateurs.

La peur

• « Je reste parce que j’ai peur de ne rien trouver. » Cette réaction reflète des signaux économiques plus larges et un véritable ralentissement des embauches.
• « J’ai peur de me faire licencier. » C’est une peur persistante dans tous les types d’emplois. Selon nos études, 31 % des travailleurs canadiens s’attendent à une possible perte d’emploi bientôt.
• « Je ne suis pas sûr de ce que je devrais faire ensuite. »

Stratégie

• « Je reste pour acquérir de l’expérience, terminer un diplôme ou atteindre un objectif d’épargne. »
• « Je développe mes compétences et je vois un cheminement de carrière clair ici. »

Surmonter la peur qui explique pourquoi l’on s’accroche à son emploi

S’accrocher à son emploi par peur est compréhensible, mais cela peut être dangereux pour la santé.

Si tu n’as pas d’énergie ni de motivation ou si tu te sens cynique, si le travail te semble être quelque chose à affronter plutôt qu’une chose à laquelle tu participes, il vaut la peine de prêter attention à la situation. L’épuisement émotionnel prolongé devient un épuisement professionnel, et s’il n’est pas traité, il peut avoir des effets à long terme sur la santé. L’épuisement professionnel affecte également ta capacité à faire correctement ton travail, augmentant potentiellement tes chances de perdre ton emploi.

Établir un plan d’action

Quelle que soit ta motivation, n’attends pas que le marché se retourne. Tu peux prendre des mesures pratiques dès maintenant pour partir du bon pied.

1. D’abord, demande-toi si tu es réaliste quant à ta propre situation. De nombreux travailleurs qui s’accrochent à leur emploi ont des perspectives erronées, soit en sous-estimant leur valeur, soit en surestimant la demande pour leurs compétences en fonction des caractéristiques du marché d’il y a quelques années.

   Une façon simple de déterminer si c’est le cas est de regarder de près les offres d’emploi actuelles pour des rôles qui t’intéressent réellement. Des modèles émergent rapidement. Tu verras quelles compétences sont régulièrement requises et celles dont tu pourrais avoir besoin de renforcer pour rester dans la compétition.

2. Si tes compétences ne correspondent pas bien au rôle que tu cherches, c’est le bon moment pour envisager de te perfectionner. De nombreux employeurs offrent des opportunités de formation ou de reconversion, et il ne manque pas de cours en ligne gratuits (article en anglais seulement) et de certifications pour combler les lacunes.

3. Tu penses être le candidat idéal ou la candidate idéale pour ton emploi de rêve? Assure-toi d’avoir une présence dans le monde numérique. À l’ère de l’IA, il est crucial que ton CV et ton profil LinkedIn soient optimisés.

Comment être stratégique alors que tu t’accroches à ton emploi

Tu pourrais vouloir quitter le navire maintenant, mais ne le fais pas. Non seulement le marché est difficile, mais les périodes sans emploi ne sont pas bien vues dans les CV.

Profite plutôt des opportunités dans ton emploi actuel tant que tu en as la chance. Plusieurs entreprises offrent l’accès à des plateformes d’apprentissage, une aide aux frais de scolarité, un remboursement des certifications, des programmes de mentorat ou même des opportunités informelles d’expansion qui ne sont pas utilisées. Tu pourrais même découvrir un nouveau cheminement de carrière au sein de ton entreprise actuelle.

Voici un plan d’action pour passer de la prise de conscience passive à l’utilisation intentionnelle.

Jour 1 à 30

L’objectif du premier mois n’est pas de réorganiser ta carrière. C’est de créer un espace pour respirer et établir la direction.

• Fais bien ton travail. Reste fiable, respecte les délais et évite le stress inutile. Un rendement solide te donne du temps et de la flexibilité.
• Clarifie ton objectif. Découvre quels rôles t’intéressent, quels secteurs te plaisent et quels sont tes incontournables et tes points de rupture.
• Vérifie tes compétences. Regarde les offres d’emploi actuelles pour les rôles qui t’intéressent. Compare les compétences demandées avec celles que tu possèdes aujourd’hui.
• Identifie tes deux principales lacunes. Concentre-toi uniquement sur les compétences les plus importantes que tu dois renforcer maintenant.

Conseil pratique : écris tes découvertes dans un document simple d’une page qui décrit ton rôle cible, tes compétences clés et quelques exemples de ton travail ou de tes résultats.

Jours 31 à 60 : développer des compétences et établir des connexions

Une fois que tu sais où tu vas, il est temps de commencer à construire des preuves.

• Choisis une compétence à développer. Cela pourrait être une certification, un cours, un nouvel outil ou une affectation d’expansion.
• Crée quelque chose que tu peux montrer. Une courte étude de cas, un résumé de projet ou un résultat mesurable fonctionne mieux que de simplement dire que tu as appris quelque chose.
• Mets à jour ton CV et ton profil LinkedIn. Concentre-toi sur les résultats : qu’est-ce qui s’est amélioré ou a changé grâce à ton travail?
• Commence à faire du réseautage léger. Vise à avoir une ou deux conversations informelles chaque semaine avec des personnes dans des rôles ou des domaines qui t’intéressent. Ce sont des conversations d’apprentissage, pas des demandes d’emploi.

Jours 61 à 90 : explorer les options et postuler avec intention

D’ici le troisième mois, l’objectif est de créer des choix, pas de la pression.

• Postule de manière sélective. Concentre-toi sur un plus petit nombre de rôles qui te conviennent vraiment et adapte ton CV pour chacun d’entre eux.
• Utilise ton réseau. Les recommandations et les connexions peuvent aider ta candidature à se démarquer.
• Élabore un plan B. Le travail contractuel, les rôles à temps partiel ou les postes adjacents peuvent réduire le risque et augmenter la confiance.
• Prépare-toi pour les offres. Rafraîchis tes compétences en entrevue. Connais ta fourchette salariale, tes non négociables et les choses qui te feraient refuser un poste avant que les conversations ne commencent.

Une dernière réflexion, et une prochaine étape

S’accrocher à son emploi peut être une décision intelligente dans un marché incertain. L’essentiel est de s’assurer que cela t’aide à avancer, sans te faire stagner.

Tu n’as pas besoin de démissionner demain, mais tu as besoin d’un plan.

Tu cherches du soutien pour planifier ta prochaine étape?

Prends contact avec les recruteurs de Manpower pour obtenir des conseils de carrière et un aperçu de la façon dont tes compétences se comparent au marché du travail. Fais ton prochain pas avec confiance.